運動對於大腦的幫助，在這十年裡成為熱門話題。研究發現，運動特別有利於主宰記憶的海馬迴區域，可避免腦部功能衰退。
中學某一年暑假，有幸一位長輩帶著我接觸網球，從此開啟我對網球運動的熱愛，可惜在醫院工作後，忙碌的生活讓我荒廢了好一陣子，直到有一天，太太跟我說：「工作壓力大，我覺得你應該恢復打球，紓解你的壓力！」荒廢那麼久，我找到 台中網球教練張智翔（台中網球代表隊） 配合我休假時間抓緊空檔動一動！不瞞大家說，剛開始真的差點放棄！！實在太累了！體力大不如前！幸好在教練與太太的鼓勵堅持下去，現在已經成為習慣，也每年參加比賽🎾🎾💪🏽💪🏽💪🏽
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#運動是日常